懷孕期間的不適

血液循環問題

懷孕期間血液循環經常會出現問題,令您感到非常不適,比如腳部感覺沈重,手腳腫脹,靜脈曲張等。在炎熱的夏天,以及懷孕後期腹部重量的影響下,這些不適更為嚴重。

以下幾點有助緩解不適:
 

  • 避免熱源(如靠近火爐)
  • 不要長時間站立而不走動
  • 坐著時不要蹺腳(交叉雙腳),這樣會阻止血液循環。
  • 睡覺時可以把腳抬高一些。
  • 洗澡時用冷水沖雙腳,從下往上沖。
  • 使用孕婦腿部照護產品來舒緩腳部肌膚緊繃不適。


如果血液循環問題始終不能得到緩解或者變得更為嚴重,就應諮詢醫生,他可能建議您穿著防止靜脈曲張的襪子或處方相關藥物。


 

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