懷孕期間正確的飲食

前言

在整個懷孕過程中,孕婦的飲食非常重要,因為要提供足夠及適當的營養給胎兒正常地發育成長。但為兩個人進食並不代表需要吃雙倍的份量,而是要提高食物品質,吃得更好!

 

懷孕給您一個絕好的機會來檢討飲食習慣:所謂良性健康的懷孕,無論對胎兒或母親而言,重點是均衡和適量的飲食,請學習如何選擇適當的食物。

 

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> 不應吃的食物

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