懷孕期間的運動

孕婦運動-前言

很多人認為懷孕期間不適合做運動,但其實剛好相反,懷孕與運動並不存在矛盾,定期運動對孕婦的健康是很有益處的,重點是要選擇適當的運動並量力而為。以下有數點建議,可助準媽媽安心運動,渡過一個活躍和健康的懷孕期!

> 運動的好處
> 適合孕婦的運動
> 應避免的運動
> 注意事項

 

 

評分

發送