懷孕期間的睡眠

孕期睡眠-前言

很多時候孕婦晚上都不能好好睡覺:荷爾蒙的變化、懷孕期間的輕微不適、肚子越來越大、胎兒經常在踢您,腦海中浮現很多關於未來的問題,都會令她們晚上難以安眠,這種情況在懷孕的後期更為嚴重。歡迎參考我們的一些建議,可助您晚上睡得安寧!

 

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