母乳哺餵—專家意見

母乳哺餵的正確方法

  • 在寶寶出生後的最初幾個星期,要儘量多留在他的身邊,每次他醒來後及/或想要喝奶時,都可以餵奶。不需等他哭鬧才餵,而是要察覺他想要喝奶的跡象,如轉頭或抬頭、張開嘴巴、轉動舌頭或吮吸周圍的東西,這些都表示他想吃奶了。
     
  • 讓寶寶決定吃奶的次數,不要編排一個吃奶時間表。如果寶寶是足月出生的,同時身體是健康的,就算他連續睡了6個小時或以上也不用把他喚醒吃奶。
     
  • 如果接下來想繼續母乳哺餵,那在寶寶出生後幾星期內不要給他喝奶粉。尤其是在第一次乳汁分泌前,絕對不能給他喝奶粉,因為這可能會影響寶寶的吸吮條件反射(媽媽的乳頭與塑膠奶嘴會令寶寶混亂和困惑),之後可能無法順利吮吸母乳。  
     
  • 每次餵哺母乳之前,應清潔雙手,但卻不要過於頻繁的清潔乳房,每天洗澡一次便可
     
  • 每次餵奶時,盡可能找個安靜的地方,可以側臥,寶寶面對著您,或坐著,背靠墊子,讓寶寶躺在您的懷裏,如果有哺乳墊則更為理想。請您特別注意餵奶的時候需要保持一個舒適的姿勢,因為寶寶出生後的幾個月,您每天需要哺乳好幾個小時,如果姿勢不正確,可能導致背部肌肉疼痛。
     
  • 寶寶吃奶時,他的臉應對著您的乳房,嘴巴處於您的乳頭位置,他不用轉動頭部,但頭部要微微往後傾斜, 讓他自行張嘴含住乳頭,他的下巴應緊貼您的乳房,以確保鼻子呼吸順暢無阻。 
     
  • 當寶寶含住乳頭時,要確保他是張大嘴巴含住整個乳暈,而不單單是乳頭。這一點非常重要,因為只有這樣才能避免出現乳頭龜裂和疼痛,還可確保寶寶有食到母乳。如果寶寶沒有以正確的姿勢含住乳頭,就應該重新開始。先讓您的乳頭離開寶寶的嘴巴,然後用乳頭輕觸寶寶的鼻子和上唇之間(人中)的位置,這會引發他張開嘴巴的條件反射,這時您可以用更好的姿勢給他餵奶。    
                                                                                 
  • 出生後最初幾個星期,兩個乳房要輪流餵奶,以確保乳汁分泌平均。
     
  • 讓寶寶想吃多少時間就吃多少時間,不要限定哺乳時間的長短,也不要研究他到底吃了多少。您只需要檢查寶寶的姿勢是否正確,您自己是否舒適,以避免引起背部肌肉疼痛。 
     
  • 吃完奶後,如果寶寶還未入睡,把他直立地靠在您的肩頭,輕輕拍打其背部,助他打嗝。如果他已入睡,那就別打擾他了,放他上床睡吧。
     
  • 每次哺乳結束,在乳頭部位塗搽哺乳專用的滋潤膏來保護脆弱的乳頭皮膚。 


通過以下表現可以觀察到寶寶是否吃飽
 

  • 當寶寶肚子餓時,他會大口大口的不停地吸吮,吞嚥動作明顯而有規律。剛開始餵奶時,寶寶每一次吸吮都伴有吞嚥動作,然後隨著乳汁的減少而吞嚥動作亦相對地減少。
  • 當寶寶吃飽後,他的嘴巴會放開乳頭,面色變得紅潤,身體完全放鬆,並進入夢鄉。
  • 小便次數頻繁,在出生後幾個星期內,寶寶每天有4到8次呈金黃色的粒狀大便。接下來大便可能減少至每星期一到兩次,甚至更少。但只要大便軟,小便次數頻繁,就不存在便秘的問題。
  • 寶寶體重持續增加。但不需要每天為他量體重,有些媽媽甚至在吃奶前和後都量體重,其實是多此一舉,這只會引起您的焦慮。如果寶寶身體健康,每月只需由醫生來量一次體重就可以了。如果想讓自己安心,最多每星期在家為他量一次體重,再多也是毫無意義的。


 

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